13- Uykunun Kronobiyolojisi

Uyku ve Sirkadiyen Ritim

• Sirkadyen : circa : ilgili, dian: gün
• Bir günlük fizyolojik ritmi ifade eder.
• Memelilerde sirkadyen saati belirleyen bölge suprakiazmatik nukleus (SKN)’lardır.
• Sağ ve sol SKN, herbiri yaklaşık 10.000 nörondan oluşur.
• Uyku-uyanıklık davranışlarının zamanlamasını düzenler.
• Fizyolojik, davranışsal ve biyokimyasal birçok diurnal düzeni belirler.
• Sirkadyen ritim ve uyku kontrol merkezleri, her bir fizyolojik işlevin, diğeriyle olan zamansal ilişkisini de düzenler.
• Bazı işlevler uykuda ya da uyanık olmaya göre değişkenlik gösterir.
• SKN’tan bağımsız olarak kendi sirkadyen ritimnde çalışan birçok organ ve doku vardır.
• Yine de SKN, halen sirkadyen sistemin en tepesinde yer alır.

Sikadiyen ritimle uyku ilişkisini okumak için tıklayınız.