Sağlıklı Yaşam Rehberleri

[smartslider3 slider=1]

Sağlıklı ve de konforlu bir yaşam daha doğrusu sağlıklı yaş almak için en önemli kavramlardan bir tanesi sağlıklı beslenmedir. Fakat günümüz şartlarında bunu gerçekleştirmek biraz zor ama imkansız değil. Bunun için neler yapabiliriz. Öncelikle organizmanın ne istediğini bilmemiz gerekiyor, günlük ihtiyacı olan ne. Neleri nasıl ve ne kadar tüketmeliyiz? Bu soruların cevapları uzun ama bir yerden başlayalım istiyorum. Sonrasında ise egzersiz olmazsa olmazımız. Çağımızın getirdiği hastalıklardan bir tanesi de sedanter yaşam. Bakalım neler yapabiliriz.

Doç. Dr. Mustafa SAYGIN

Size uygun sağlıklı beslenme şeklini keşfedin!

1750cookie-checkSağlıklı Yaşam Rehberleri

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Bildir
0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x