Yeni Yılda Sağlıklı Uyku=Sağlıklı Yaşam

ileDoç. Dr. Mustafa SAYGIN

Yeni Yılda Sağlıklı Uyku=Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Uyku=Sağlıklı Yaşam

Yeni bir yıla girmenin heyecanını yaşadığımız bu dakikalarda geçmiş yılın bir muhasebesini yapıp yeni yıl için kendimize bir dokunuş yapmaya karar versek ne kadar güzel olur değil mi?

Bunun için sadece ama sadece kendimize bir söz vermemiz yeterli. Peki ne sözü!!!!

Sağlıklı yaşam için öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenme!!!

Sağlıklı yaşam için öncelikle düzenli egzersiz!!!

Sağlıklı yaşam için öncelikle sağlıklı uyku!!!

Tüm bunları yapmak için kendimize bir söz verelim ve başlayalım. İnanın pişman olmayacaksınız.

Bu güç bizim içimizde, sadece karar vermemiz ve başlamamız gerekiyor.

Az da olsa düzenli ve devamlı olması gerekiyor ve bu sayede sağlıklı yaş alabiliriz.

Hadi yapalım.

Yeni yılda Sağlıklı bir uyku ve Sağlıklı bir yaşam dileklerimle….

17540cookie-checkYeni Yılda Sağlıklı Uyku=Sağlıklı Yaşam

0 0 vote
Article Rating

Yazar hakkında

Doç. Dr. Mustafa SAYGIN administrator

Doç. Dr. Mustafa SAYGIN Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Temel Tıp Bilimleri Bölümü Fizyoloji Ana Bilim Dalı ISPARTA 2019.

Subscribe
Bildir
0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Daha fazla Sağlık, Uyku
Biotin Eksikliği

Biotin Eksikliği Biotin eksikliği insanlarda nadirdir, çünkü biotin gıdalarda yaygın...

Vitamin B12 Eksikliğim Varsa!!!

Vitamin B12 Eksikliğim Varsa!!! B-12 Vitamini eksikliği vücutta yeterli B-12...

Kapat