Sağlıklı uyku deyince aklımıza ne geliyor. Hayatımızın üçte birini harcadığımız fizyolojik olaylardan biri olan uykunun da sağlıklı olanı olur sanırım.
O zaman nasıl sağlıklı bir kalp ve dolaşım sistemi, sağlıklı bir akciğer ve solunum sistemi olarak tanımlıyorsak, sağlıklı bir uykudan da bahsedebiliriz ama nasıl?
Bunun cevabını yazılarımda bulabilirsiniz.
Doç. Dr. Mustafa SAYGIN
8010cookie-checkSağlıklı Uyku
Yazar hakkında