Yıllık arşiv 8 Mayıs 2019

  • Ana sayfa   /  
  • 2019
    • ( Sayfa3 ) ( Sayfa3 )
ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN

Final İçin Ödev

 Ödev Hakkında Bilgilendirme

Arkadaşlar final öncesi sınıfta sunum yapmak için ödev alan arkadaşlarımızın listesi ve sunum tarihi ve saatleri aşağıdaki gibidir.

1- İnsomniler= Aslı OKUMUŞ ve Sena Nur AKÇAY

2- Sirkadiyen Ritim Bozuklukları= Oğulcan KUTLU, Rüştü Alper GÜLER

3. Narkolepsi= Ömer Faruk SAYDAM, İlknur AKBAY ve Elif BİLGE

4- Hipersomniler= Tekin ULUGÖL

5- Parasomniler (NREM)= Nurdan EREZER

6- Parasomniler  (REM)= Kemal CANBAZ, Ömer Faruk BİLİCİ.

Sunum detayları hakkında bilgilendirme yaptım. Anlamadığınız yer ve sunumlar hakkında sorularınız olursa her zaman ulaşabilirsiniz.

Sunumlardan 1, 2 ve 4 numaralı sunumlar 17 Mayıs 2019 ders saati sonunda.

Sunumlardan 3, 5 ve 6 numaralı sunumlar 24 Mayıs 2019 ders saati sonunda.

Ödev alıp bu konuları daha iyi öğrenme fırsatı yakalayan arkadaşlarımızı tebrik ediyor, başarılar diliyorum.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

Ramazanda Uyku

Ramazan ayı girdi ve heryerde ne yemeli ne yememeli konuşulurken bende nasıl uyumalıyızı ele almak istedim.

Ramazan ayınızı tebrik eder ve nicelerini sağlıkla karşılamanızı temenni ederim. Her yerde ramazan ayının maddi ve manevi ruhuna uygun şekilde beslenme önerilerini görüyoruz. Ama nedense hayatımızın 1/3’ünün geçtiği bence hava ve su kadar önemli olan uyku atlanıyor.

Sahur dolayısıyla uykuya başlama ve uyanma saatinizi değiştirmeden normal uyku düzeninize devam edin. Gece uykusu dışında gündüz uyumayın, uzanmayın, uyuklamaya çalışmayın. Gün içerisindeki bu denemelerinizin yatma saatiniz üzerinde olumsuz etkileri olacaktır. Ve oruç nedeniyle sizin için normal olan süreden daha fazla uyumayın veya uyumaya çalışmayın.

Yaznın devamınu okumak için tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

17. Sirkadiyen Ritim Bozuklukları

Sirkadiyen Ritim Bozuklukları ve Tedavisi

  • Uyku-uyanıklık zamanlamasının bozulduğu klinik durumların karşılığıdır.
  • Uluslararası uyku bozuklukları sınıflamasına göre

1- Sirkadyen  döngünün zamanlamasında değişiklikleri yada endojen sirkadyen ritim ile çevresel uyaranlar arasındaki dengesizliklere bağlı olarak uyku zamanlaması kalıcı ya da tekrarlayıcı şekilde bozulur.

2- İnsomnina aşırı uykululuğa ya da her ikisine birden neden olur.

3- Fonksiyonel kayıplara yol açar.

4- Bu durum başka bir hastalık veya uyku bozukluğu ile daha iyi açıklanamaz.

Sirkadiyen ritim bozuklukları ve tedavisini okumak için tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , , ,

Böbrek Taşınız mı var?

Merhaba sayın okurlarım. Böbrek taşı ve bel fıtığı ikisini de kimsenin tecrübe etmesini istemem.

Gerçekten deneyimleyenler bilir, tek kelime ile çok ızdirap verci ağrılar ve dayanmak oldukça güç.

O yüzden böbrek taşından muzdarip biri olarak deneyimlediğim ve deneysel çalışma ile de etkisini ortaya koyduğumuz basit bir tedaviden bahsedeceğim.

Gelelim bu sancılı durumdan kurtulmanın yollarına.

Ben size cerrahi olarak yapılan taş kırma, taşı yerinden çıkarma gibi işlemlerden bahsetmeyeceğim.

Daha basit ve uygulanabilir bir yöntemden bahsedeceğim.

Normalde 6 mm’den büyük olan taşların cerrahi işlem ile çıkarılması gerekmektedir. Ama sizde olan taş bundan küçükse çok faydasını görürsünüz. E

ğer bu boyuttan büyükse yine de denemenizi tavsiye ederim, taşın boyutlarının küçülmesine yardım edecektir.

Gilaburu (Viburnum opulus); yazının devamını okumak için tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , , ,

Uyku Fizyolojisi ve Uyku Bozuklukları Dersi (Ödev Duyurusu)

  • Arkadaşlar herkese merhaba.
  • Dönem sonu yaklaşıyor. Dönem sonunda yine site üzerinden bir ödev vereceğim ve bunu yapanlar 10 puan alacaklar.
  • Bu ödev haricinde ders saatinde sunum hazırlayıp sunum yapabilecek arkadaşlara da benim belirlediğim konuları hazırlayıp sunarak 10 puan alabilirler.
  • Ödev almak isteyen, en fazla 3 kişilik gruplar halinde olabilir, lütfen bana ulaşsın.
  • Bu duyuruyu haberi olmayan arkadaşlara da duyurursanız sevinirim.

 

  • Teşekkürler.
ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , , ,

16. Uyku Apne Sendromu (OSAS)

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu (OSAS)

  • Uyku sırasında solunumda patolojik olarak değerlendirilebilecek düzeydeki değişikliklere bağlı olarak gelişen ; bu hastalarda morbidite ve mortalitenin artmasına yol açan klinik tablolar olarak tanımlanmaktadır.
  • Uykuda Solunum Bozuklukları;
  • Obstrüktif uyku apne sendromu ( OSAS)
  • Santral uyku apne sendromu ( CSAS)
  • Üst solunum yolu rezistansı sendromu (UARS)
  • Obezite-Hipoventilasyon Sendromu ( OHS)
  • Overlap sendrom ( KOAH- Astım + Obstrüktif uyku apne sendromu) ( OVS) olarak alt başlıklarda sınıflandırılarak tanı ve tedavi yapılmaktadır.

Uyku apnesi için tanı ve tedavinin ne olduğunu merak ediyorsanız buyrun okumaya.

Kim bilir belki sizde de olabilir!!!

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , , ,

15. Uyku Bozuklukları ve Sınıflaması

Uyku Bozuklukları

  • İlk kez 1979 – 4 ana grup
  • 1991 ICSD (International Classification of Sleep Disorders).
  • 2005’te ICSD-2 Uyku Bozuklukları Uluslararası Sınıflaması (2. versiyon)
  • 8 kategori
  • 85 hastalık
  • Uluslararası Uyku Bozuklukları Sınıflaması (International Classification of Sleep Disorders) – 3. Versiyonu (ICSD-3) Yayınlandı (2014)
  • Artık Uyku bozuklukları 6 kategori ve 85 hastalık olarak sonoflandırılmaktadır.

Uyku bozukluklarının neler olduğunu merak ediyorsanız tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , , ,

Kalori Kısıtlaması=Diyet!!!

Metabolizma hızını nasıl yükseltelim?
(Nasıl zayıflanır)

Merhaba sayın okurlarım. Geçen haftaki yazımda metabolizma hızını tanımlayıp etkileyen faktörleri konuştuk.

Metabolizma hızımızı yükselterek fazla kilolarımızdan daha kolay kurtulabiliriz. Bunun için yapmamız gerekenlere patik bilgiler çerçevesinde bakmaya ne dersiniz?

Aç kalmak metabolizmayı yavaşlatır, az ve sık yemek metabolizma hızının artmasına yardımcı olacağından 5 – 6 öğünden oluşan beslenme şeklini benimsemek gerekir (Günde 5×600/800 kalorilik beslenme).

  • Ara öğünler: Light süt / yoğurt / ayran, kepekli bisküvi, küçük sandviç, kuru veya taze meyveler…

Yazının devamını okumak için tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, ,

14- Rüya

Uyku ve Rüya İlişkisi

Uykunun hızlı göz hareketleri döneminde dünya üzerindeki canlılar arasında insanoğluna diğer canlılardan farklı olduğunu anlatacak bir olay olur: RÜYA.

üRüyaları açıklayan kabaca 3 teoriden bahsedilebilir.

1. Freud rüyaları kişinin görmek istediği bilinç dışı istekler olarak tanımlar, yani ister açık ister gizli olsun bir anlamı vardır.

2. Kognitif teori ise rüyaları günlük bilişsel işlemlemenin (bellek vs.) bir parçası olarak değerlendirir.

3. Biyolojik teori ise rüyaları rastgele nöron ateşlenmesinin sonucu olan ancak anlamı olmayan bir süreç olarak tanımlar.

Rüyayı merak ediyorsanız tıklayınız.

 

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

13- Uykunun Kronobiyolojisi

Uyku ve Sirkadiyen Ritim

  • Sirkadyen : circa : ilgili, dian: gün
  • Bir günlük fizyolojik ritmi ifade eder.
  • Memelilerde sirkadyen saati belirleyen bölge suprakiazmatik nukleus (SKN)’lardır.
  • Sağ ve sol SKN, herbiri yaklaşık 10.000 nörondan oluşur.
  • Uyku-uyanıklık davranışlarının zamanlamasını düzenler.
  • Fizyolojik, davranışsal ve biyokimyasal birçok diurnal düzeni belirler.
  • Sirkadyen ritim ve uyku kontrol merkezleri, her bir fizyolojik işlevin, diğeriyle olan zamansal ilişkisini de düzenler.
  • Bazı işlevler uykuda ya da uyanık olmaya göre değişkenlik gösterir.
  • SKN’tan bağımsız olarak kendi sirkadyen ritimnde çalışan birçok organ ve doku vardır.
  • Yine de SKN, halen sirkadyen sistemin en tepesinde yer alır.

Sikadiyen ritimle uyku ilişkisini okumak için tıklayınız.

Site İçinde Ara

Son eklenen yazılar

Son Eklenen Yorumlar

Takvim

Nisan 2026
P S Ç P C C P
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Sitede ara

Son yorumlar

Takvim

Nisan 2026
P S Ç P C C P
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  



Gizlilik Politikası
Tıbbi Sorumluluk Reddi

© 2018-2026 Prof. Dr. Mustafa SAYGIN | Theme: Appointment Green by Webriti