Etiket arşivi Uyku

  • Ana sayfa   /  
  • Etiketlenmiş yazılar, etiket: "Uyku"
    • ( Sayfa2 ) ( Sayfa2 )
ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

EEG Kaydı İle Beyin Dalgaları

  • Elektroensefalogram, serebral korteksteki senkronize postsinaptik potansiyellerden kaynaklanan ve kafa derisi yüzeyinden kaydedilebilen elektriksel potansiyel değişimleridir.
  • Spontan EEG aktivitesi yaşam sürdükçe, derin koma durumları dışında ritmik doğada bir işaret olarak devam eder.
  • EEG dalgaları;
    • Teta (q): Stress, depresyon, f: 4-7/sn, V: 50-100 mV
    • Delta (D): Derin uyku, anestezi, koma. f: 1-3,  V:100 mV
    • Alfa (a): Göz kapalı,   f: 8-13/sn, V: 50 mV
    • Beta (b): Göz açık,  f: 14-80/sn, V: 25 mV
    • Gama (γ): Gama dalgaları, üst düzey bilişsel işlem görevleri ile ilişkilidir. f: 30-10 V: 2< mV

Uyku bozuklukları ve Uyku Fizyolojisi dersinde aldığımız EEG kaydını izlemek için tıklayın.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

Hayatımızın Vazgeçilmezi; Uyku

Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı?

Sağlık uykunun sonuçları tüm sistemleri ilgilendirdiğinden çok maliyetli olmayan fizyolojik olayları düzeltmemiz gerekmektedir.

Uykuyu düzenleyebilirsek aslında hayatımızda birçok şeyi kontrol edebiliriz. Acaba sağlıklı nasıl uyunur?

Günümüzde uyku kayıtları sayesinde tanımlanan uykunun yaklaşık 20-25’lik bölümü REM, 75’i Non-REM döneminde geçmektedir.

Uyku evreleri ve bu evrelerin vücudumuz için önemini merak ediyorsanız tıklayın.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

19. Uykuda Ekstremitelerin Periyodik Hareket Bozukluğu

Uykuda Yerinde Duramayan Bacaklarım Var !!!

Uykuda periyodik bacak hareketleri (PLMS), uykuda özellikle alt ekstremitelerde, ortaya çıkan periyodik, tekrarlayıcı ve oldukça stereotipik hareketler olarak tanımlanır.

Hareketler; ayak parmaklarının dorsifleksiyonu, ayak bileği dorsifleksiyonu ve diz, bazen de kalça ekleminde kısmi fleksiyonla şekillenir.

Uykuda periyodik bacak hareketleri, ilk olarak, Symonds tarafından ‘noktürnal miyoklonus’ adıyla tanımlanmıştır.

Yeni kriterlere göre hareketin süresi 0,5-10 sn, hareketler arası süre 5-90 sn ve ardışık hareket sayısı en az dört veya daha fazla olmalıdır.

Bu kriterlere uyan hareketlerin bir saatlik uykudaki sayısı PLM indeksi olarak tanımlanır.

PLM tanısı için bu indeksin çocuklarda 5>, yetişkinlerde 15> olarak bulunması gerekmektedir.

Uykuda yerinde duramayan bacaklarınız varsa tıklayın.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

18. Huzursuz Bacak Sendromu

HUZURSUZ BACAKLARIM VAR!!!

Huzursuz bacak sendromu, son yıllarda daha iyi tanınmaya başlayan bir sendromdur.

Sendromun temel özelliği, bacaklarda ortaya çıkan ağrı veya rahatsız edici bir hisdir.

Ancak bu ağrı hareketle azalır veya ortadan kalkar.

Sendromun diğer bir özelliği de, diurnal ritim göstermesidir. Akşam saatlerinde artar, sabah azalır.

Hastanın semptomları akşam saatlerinde ve özellikle uyku için yatıldığı zaman ortaya çıkar.

Buna karşılık sabah saatlerinde genelde hastalar rahattır veya semptomları çok azdır.

Hastaların hemen hepsinde uyku bozukluğu görülür.

Bu nedenle; uyku bozuklukları içinde çok önemli bir sendrom olarak bilinir ve uykuya dalma zorluğu olan her hastada mutlaka sorgulanması gerekir.

Huzursuz bacaklarınız varsa okumak için tıklayın.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

Ramazanda Uyku

Ramazan ayı girdi ve heryerde ne yemeli ne yememeli konuşulurken bende nasıl uyumalıyızı ele almak istedim.

Ramazan ayınızı tebrik eder ve nicelerini sağlıkla karşılamanızı temenni ederim. Her yerde ramazan ayının maddi ve manevi ruhuna uygun şekilde beslenme önerilerini görüyoruz. Ama nedense hayatımızın 1/3’ünün geçtiği bence hava ve su kadar önemli olan uyku atlanıyor.

Sahur dolayısıyla uykuya başlama ve uyanma saatinizi değiştirmeden normal uyku düzeninize devam edin. Gece uykusu dışında gündüz uyumayın, uzanmayın, uyuklamaya çalışmayın. Gün içerisindeki bu denemelerinizin yatma saatiniz üzerinde olumsuz etkileri olacaktır. Ve oruç nedeniyle sizin için normal olan süreden daha fazla uyumayın veya uyumaya çalışmayın.

Yaznın devamınu okumak için tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

17. Sirkadiyen Ritim Bozuklukları

Sirkadiyen Ritim Bozuklukları ve Tedavisi

  • Uyku-uyanıklık zamanlamasının bozulduğu klinik durumların karşılığıdır.
  • Uluslararası uyku bozuklukları sınıflamasına göre

1- Sirkadyen  döngünün zamanlamasında değişiklikleri yada endojen sirkadyen ritim ile çevresel uyaranlar arasındaki dengesizliklere bağlı olarak uyku zamanlaması kalıcı ya da tekrarlayıcı şekilde bozulur.

2- İnsomnina aşırı uykululuğa ya da her ikisine birden neden olur.

3- Fonksiyonel kayıplara yol açar.

4- Bu durum başka bir hastalık veya uyku bozukluğu ile daha iyi açıklanamaz.

Sirkadiyen ritim bozuklukları ve tedavisini okumak için tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , , ,

16. Uyku Apne Sendromu (OSAS)

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu (OSAS)

  • Uyku sırasında solunumda patolojik olarak değerlendirilebilecek düzeydeki değişikliklere bağlı olarak gelişen ; bu hastalarda morbidite ve mortalitenin artmasına yol açan klinik tablolar olarak tanımlanmaktadır.
  • Uykuda Solunum Bozuklukları;
  • Obstrüktif uyku apne sendromu ( OSAS)
  • Santral uyku apne sendromu ( CSAS)
  • Üst solunum yolu rezistansı sendromu (UARS)
  • Obezite-Hipoventilasyon Sendromu ( OHS)
  • Overlap sendrom ( KOAH- Astım + Obstrüktif uyku apne sendromu) ( OVS) olarak alt başlıklarda sınıflandırılarak tanı ve tedavi yapılmaktadır.

Uyku apnesi için tanı ve tedavinin ne olduğunu merak ediyorsanız buyrun okumaya.

Kim bilir belki sizde de olabilir!!!

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , , ,

15. Uyku Bozuklukları ve Sınıflaması

Uyku Bozuklukları

  • İlk kez 1979 – 4 ana grup
  • 1991 ICSD (International Classification of Sleep Disorders).
  • 2005’te ICSD-2 Uyku Bozuklukları Uluslararası Sınıflaması (2. versiyon)
  • 8 kategori
  • 85 hastalık
  • Uluslararası Uyku Bozuklukları Sınıflaması (International Classification of Sleep Disorders) – 3. Versiyonu (ICSD-3) Yayınlandı (2014)
  • Artık Uyku bozuklukları 6 kategori ve 85 hastalık olarak sonoflandırılmaktadır.

Uyku bozukluklarının neler olduğunu merak ediyorsanız tıklayınız.

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, ,

14- Rüya

Uyku ve Rüya İlişkisi

Uykunun hızlı göz hareketleri döneminde dünya üzerindeki canlılar arasında insanoğluna diğer canlılardan farklı olduğunu anlatacak bir olay olur: RÜYA.

üRüyaları açıklayan kabaca 3 teoriden bahsedilebilir.

1. Freud rüyaları kişinin görmek istediği bilinç dışı istekler olarak tanımlar, yani ister açık ister gizli olsun bir anlamı vardır.

2. Kognitif teori ise rüyaları günlük bilişsel işlemlemenin (bellek vs.) bir parçası olarak değerlendirir.

3. Biyolojik teori ise rüyaları rastgele nöron ateşlenmesinin sonucu olan ancak anlamı olmayan bir süreç olarak tanımlar.

Rüyayı merak ediyorsanız tıklayınız.

 

ileProf. Dr. Mustafa SAYGIN
, , ,

13- Uykunun Kronobiyolojisi

Uyku ve Sirkadiyen Ritim

  • Sirkadyen : circa : ilgili, dian: gün
  • Bir günlük fizyolojik ritmi ifade eder.
  • Memelilerde sirkadyen saati belirleyen bölge suprakiazmatik nukleus (SKN)’lardır.
  • Sağ ve sol SKN, herbiri yaklaşık 10.000 nörondan oluşur.
  • Uyku-uyanıklık davranışlarının zamanlamasını düzenler.
  • Fizyolojik, davranışsal ve biyokimyasal birçok diurnal düzeni belirler.
  • Sirkadyen ritim ve uyku kontrol merkezleri, her bir fizyolojik işlevin, diğeriyle olan zamansal ilişkisini de düzenler.
  • Bazı işlevler uykuda ya da uyanık olmaya göre değişkenlik gösterir.
  • SKN’tan bağımsız olarak kendi sirkadyen ritimnde çalışan birçok organ ve doku vardır.
  • Yine de SKN, halen sirkadyen sistemin en tepesinde yer alır.

Sikadiyen ritimle uyku ilişkisini okumak için tıklayınız.

Site İçinde Ara

Son eklenen yazılar

Son Eklenen Yorumlar

Takvim

Nisan 2026
P S Ç P C C P
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Sitede ara

Son yorumlar

Takvim

Nisan 2026
P S Ç P C C P
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  



Gizlilik Politikası
Tıbbi Sorumluluk Reddi

© 2018-2026 Prof. Dr. Mustafa SAYGIN | Theme: Appointment Green by Webriti